郁闷是小，心态是大

在这个大谈生活、工作压力日趋增长的年代里，人们慢慢的把以前口中的健康也渐渐转移到心理健康上来。而心态二字恐怕是近几天来，人们谈论最多的词语了，不管最终是否找到了心态的最佳平衡点，时常在心烦的时候静下心来，码一篇这样的贴子，应该对心情的恢复与心态的不断调整都是有很大的帮助。

郁闷是小，心态是大，指的是，一时的郁闷找到原因就可以拨开云雾见月明，可是如果没有一个良好的心态，那么可能就是会走入一段迷失的道路。从起点回到原点，从开始最始又走回来，这个过程可能是十分痛苦的。正所谓对于同一个问题，一百个人会有一百个处理方法，因为他们的思想不同，经历不同，关键还是心态上的差别也是挺大的。

就象两个相爱的人而言，往往在你心情不好的时候，会更多的想他有多么多么不好，而你对于他的评价可能也是停留在一种想象当中。无论人们相互认识多久，他们对彼此的判断和评价，很大部分都取决于他们的心情，而不是依据事实。心情好的时候，他们的评价很积极，心情坏的时候，他们把对方看得很坏。

所以，心情不好的时候，如何调整心态显得异常重要起来。因为，心情不好，心态不好，犹如一种非正常心态的表现紧紧跟随着你。让对方了解到的是一个非理性的你，相信所有的人都愿意和相对聪慧的人在一起交流，而不是动不动乱发脾气，有了困难就知道流眼泪的人。所以，保持一份积极的心态，是很重要事情。心情的转变有的时候也是一种循环，如果你能朝好的方向发展，那么你就会进入一种良性的循环。这个取决于你走哪条路的人就是你自己，比方说多看到生活中阳光的一面，多看到朋友关怀你的一面等等都是激发自己心态朝好的地方发展的最佳手段。

短暂的郁闷不可怕，可怕的是走进自己建立的一个怪圈中，不停的转圈，自怨自艾的天天生活在对生活、情感、朋友的不满当中来。

人与人之间我交往也是如此，人都是懒惰的。我们对对方的认识，在某个阶段停了下来，用我们的猜测测和判断代替了，这样可以节约我们的认知成本，可是最后却发现因此而蚀本。所以，试着用良好的心态去面对朋友，面对生活。怀着一颗感恩、善良的心去好好爱护你生命中值得珍惜的人吧！

心态决定一切，明天你的眼前升起的是一轮充满希望的太阳，还是一片充满阴郁的乌云全在你的心态一念之间。